Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SDillard1
Журнал
08 ноя 20
SDillard1- Журнал, 08 ноя 20
Параметры Пользователя SDillard1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
29,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 ноября 2020:
1500 ккал
Жир: 41,00г | Белк: 144,00г | Углев: 149,00г.
Завтрак:
Muscle Milk Light Vanilla Creme Protein Shake (17 oz).
Обед:
- Deep Fried Turkey Club No Mayo, T. Marzetti Light Italian Dressing, Arby's Chopped Side Salad.
Ужин:
Kroger Steak Fries, Kroger 50% Less Sugar & Sodium Original Bbq Sauce, Healthy Life Wheat Sandwich Buns, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Crescent Chicken ground.
Перекус/Другое:
Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Vanilla Bean (Minus Erythritol),, - Blondie Protein Brownie, Fiber One cinnamon coffee cake (minus sugar alcohol).
подробнее ...
2003 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
41 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 25
Комментария
Good drop Steven I guess your plan worked no cheat days good job keep it up 😊
08 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Nice! ⭐
08 ноя 20 написано членом:
lonniehuffman
Nice🍀
08 ноя 20 написано членом:
SB 428
Thanks Jenny. Skipped cheat day this week also. Can't promise i won't have cheat days though lol
08 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Thanks Lonnie and Sheila
08 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Awesome drop!
08 ноя 20 написано членом:
kattay
You did good Steven and no one can promise that you did see the pancakes with syrup and butter on my post the only thang I can say in my defense is at least it was orangic maple syrup and smart balance butter on the pancakes I gave myself a pat on the back for that one but if I want a candy bar or chips basically any junk food I put it in my meal plan so I won't go over my daily calories sometimes I do but I'm ok with it as long as its not to far over Thanksgiving is just around the corner and I already got plans for a piece of Midnight fantasy chocolate cake and a piece of pecan pie with ice cream on top 😊
09 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Just a few to go SD! You’re killing it man! 92 down at your goal? You’ll be SOLID man! 💪💪
09 ноя 20 написано членом:
66Pack
I know what you mean. Get back on the horse and let's ride together.
09 ноя 20 написано членом:
FourWheeldrive
Impressive drop🥰💪
09 ноя 20 написано членом:
ocean_girl
Right Jenny. Sometimes I just need a cheat day to get from being burnt out.Also if you are stuck it can sometimes reset your body
09 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Thank you everyone
09 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Ok thanks for the information I didn't know that im still learning about dieting in general be blessed Steven
09 ноя 20 написано членом:
jenny3781
No Problem Jenny and you be blessed also. I'm no expert but if you ever need any pointers hit me up
09 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Ok thanks Steven that's very sweet of you to offer and I will
09 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Steven I sent you a message need your help on something let me know when you answer thanks
10 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Just replied Jenny
10 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Ok thanks
10 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Just sent you a pm back Steven if you send me another leave me a message I will get it asap thanks again
13 ноя 20 написано членом:
jenny3781
Ok just replied back lol
13 ноя 20 написано членом:
SDillard1
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SDillard1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю