Давно уж не делала записей тут, пора исправляться) Всем привет, мои хорошие 😍как вы тут? У меня был абсолютный завал как в работе, так и в личной жизни, совершенно не доходили руки до дневника, плюс ко всему я чаще задумывалась написать тут пост о своей психотерапии, которую я прохожу с июня месяца. А вот сегодняшние события, о которых я вам поведаю, только подкрепили мою уверенность у том, что такой пост мне нужен тут. Итак. Всё та же я, всё те же проблемы. Я продолжаю ходить в спортзал и с самого начала моего похудения я потеряла 4кг. Да, это не очень много за такой период, но - я практически не придерживалась никакой диеты, исключила хлеб и сахар только из рациона (хотя даже два раза был фаст фуд!), вес у меня не набирается и это хорошо 😏 но это только ввода вас в курс дел за последние две недели. Что же сегодня произошло? Я, как обычно, собралась утром и пошла в спортзал. И увидела там ЕГО... моего мессию, именно того самого тренера, о котором когда-то я писала, который мне давал советы со словами «так вы никогда не похудеете». И я обратила внимание, что человек за мной несколько раз наблюдал, на протяжении моей тренировки, но я списала это на свою паранойю и старалась не обращать внимание на это (а вот надо было бы....). Так вот, товарищ тренер всё таки ближе к концу моей тренировки подошёл ко мне и к нас завязался небольшой диалог: Т:- а извините, я всё хотел спросить, у вас есть результат от этих ваших тренировок? Я: - да, я похудела на 4кг Т:- а я результата не вижу! Вы должны были скинуть минимум 5-6кг! Вот со мной занималась девочка весом 120кг и она скинула 56кг... дальше он говорил о том, как я всё делаю не правильно и назвал не кольцо упражнений, которые я должна делать... но на тот момент, я уже ничего не слышала. Я услышала фразу «результата нет» и всё. Меня как обламало. Я сорвалась, взяла свои вещи, ушла в раздевалку и проревела там какое-то время. Мне так было неприятно слышать о том, что результата нет, хотя люди вокруг меня говорили о том, что результат виден. Я очень долго не могла успокоиться. По итогу я переоделась, вышла и на стойке администратора у меня был небольшой разговор с девушкой администратором, она очень мило пыталась меня подбодрить и успокоить, но мне было всё равно, если честно. Вышла из зала - села на скамейку у дома и продолжила плакать. Поговорила об этом по телефону с подругой - стало легче, вернулась домой. Но честно говоря - мне страшно возвращаться теперь в зал. Я не знаю, что мне делать.
|
1 до 20 из 242
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
идите назад обязательно! уже 4 гк сброшено, остальное впереди! Если бесит этот тренер, надо набраться наглости, подойти и сказать "вы мне себя не рекламируйте, я не буду с вами заниматься." интерес у него сразу пропадёт.
08 ноя 20 написано членом: ok26.06
|
он просто хочет предложить себя в качестве тренера с целью заработать, посадив клиента на низкокалорийку, вот и всё. Просто делай так, как считаешь нужным и комфортным для себя, люби себя, заботься о себе. Если нравится ходить в зал, ходи, не нравится - ищи то, что нравится.
08 ноя 20 написано членом: Про100Алла
|
и вообще, насрать на всех, вы становитесь лучше и пофиг кто там что думает!
08 ноя 20 написано членом: ok26.06
|
Присоединяюсь к мнению ПростоАллапохудела
08 ноя 20 написано членом: ОльгаЮля
|
Он хотел сыграть на вашей неуверенности и напроситься в тренеры. Перечитайте то, что написали, от лица постороннего человека. Сразу заметите, что тренер очень нагло и почти незавуалированно предлагает свои услуги
08 ноя 20 написано членом: l.batm.rf
|
Наплюйте вы на него, он недостоин того, чтобы вы из-за него страдали и не ходили в зал
08 ноя 20 написано членом: l.batm.rf
|
4 килограмма - это же здорово, это значит, что дело пошло. Это 4000 граммов, за каждый из них ваш организм поборолся, но все-таки отдал) это нормальная скорость, зато у вас потом не будет проблем с обвисшей кожей
08 ноя 20 написано членом: l.batm.rf
|
вы в зал ходите для себя же,не занимаетесь с тренером лишняя трата денег я вам честно скажу,пытайтесь вес сбрасывать кардио это более эффективно будет поверьте,бегом уходят все зоны
08 ноя 20 написано членом: BBfod
|
извините не хочу давать советы, как вам ходить или не ходить это ваше до, я про тренажерный зал, не хочу и себя рекламировать, но скажу так я похудел со стадесяти до 67,обычной физкультурой дома, три упражнения приседания отжимания и берет, особенно это мне тяжело давалось, ну и немного статики, планка, если вам просто делать приседания, сто раз за три минуты и так подходов пять шесть ежедневно, то увидите результат, гарантирую😊
08 ноя 20 написано членом: ю ,р,и,й.
|
ой извините, берпи!!! не уследил за телефоном он отсебятину пишет 🤣
08 ноя 20 написано членом: ю ,р,и,й.
|
Нетактично такие вещи говорить, со стороны тренера, если конечно он профи. Не умеет заинтересовать, значит такой себе... Если уж не сможете побороть боязнь снова с ним столкнуться, поищите другой зал поблизости, но бросать точно не надо, тем более у вас всё удачно складывается в плане сброса веса💪
08 ноя 20 написано членом: julsmor
|
тренер просто козел, и ведет себя неэтично и непрофессионально. я бы администратору нажаловалась.
08 ноя 20 написано членом: Kay_po
|
Гм, тебе стоит с психотерапевтом проработать личные границы. Очень хорошо, что пошла на терапию, это очень хорошее вложение в себя. Стоит научиться говорить людям, что тебя не устраивает такое обращение. В данной ситуации, тому тренеру стоит сказать, чтоб он больше не подходил, обойдёшься и без его мнения и непрошенных советов. Прям так ему в след.раз и скажи "Извините, а я разве спрашивала ваше мнение, а?". Его поведение крайне некорректное и некрасивое! Он набивает себе цену унижая и обесценивая чужие достижения! Сам он противный и низкий, хороший тренер не позволит себе такого поведения.Твоя реакция продиктована самооценкой, неуверенностью в себе, я это понимаю, сама такая была. Да неприятно, но главное перебороть себя и продолжать начатое, совершенно точно не стоит бросать занятия из-за одного недостойного человека. Таких гавнюков пруд-пруди, а ты у себя одна, заботься о себе, ты молодец!
08 ноя 20 написано членом: Alina-aprel
|
08 ноя 20 написано членом: Ilkaeva68
|
Я на кардио больше худела,чем моя знакомая сейчас занимается с тренером и вес у неё вообще не уходит. Я делала кардио и отдельно три четыре упражнение по четыре подхода . Например пресс,руки ,спина и кардио интервальный бег с ходьбой. И наладить питание,у вас все получится ,я сейчас с питанием борюсь семья большая и маленькая дочь куча соблазна и недосыпа. Вы сможете и напишите на тренера. Берите базовые упражнения и вперёд.
08 ноя 20 написано членом: BBfod
|
Ужасный непрофессиональный тренер! Надо идти в администрацию, пожаловаться. Пусть ему хотя бы выговор сделают.
Автор, дорогая, идите вперёд🙏 собаки лают, караван идёт. Дорога в тысячу миль начинается с пары шагов. Вы уже начали, это самое главное♥️🙏
Сил вам и добра♥️🙌
08 ноя 20 написано членом: Liza_mlias
|
С таким весом зал не нужен, только лишняя нагрузка на суставы/сердце. Сидя дома можно спокойно по 1кг в неделю избавляться.
08 ноя 20 написано членом: Lisanderus
|
Чужое мнение это то что должно волновать в последнюю очередь! Жизнь у тебя одна и именно ты ее проживаешь! Все кто есть в твоей жизни не случайны) Но тот кто хочет быть рядом с тобою-будет) а всех остальных не стоит держать а ней( в жизни). Мы часто не уверены в себе из за любви к самокопаниям и иногда самоунижению( Но нас никто не будет любить так, как мы сами себя любим! Люби себя! Цени себя! Балуй себя! Ты очень сильная! Ты сексуальная! Ты жизнерадостная! Ты достигнешь своей цели! У тебя каждый день будет наполнен радостью, счастьем, любовью! Береги себя!
08 ноя 20 написано членом: КоролеваСолнца
|
у вас все получится!) не останавливайтесь
08 ноя 20 написано членом: m9502523120
|
О! У меня тоже подобный разговор был в зале! Бегала себе на дорожке. После этого когда пила воду подошёл тренер и сказал, что я вообще так не добьюсь никакого результата и мне надо заниматься с ним, чтобы был толк! Это же их стандартный заход! Как ещё им расширять свою клиентуру? Говорить, что самостоятельно ничего не выйдет, а вот с ним - горы свернёшь. Это у них норма! Вы тут совсем ни при чем! Не берите на свой счёт! Точно вам говорю! Мне говорили точь-в-точь то же самое!
08 ноя 20 написано членом: Carnavalito
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|