Laursky- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя Laursky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1375 ккал

Жир: 41,03г | Белк: 57,72г | Углев: 197,00г. Завтрак: Aqua Air Mineral, Susu, Froot Loops. Обед: Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Ужин: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayur Asem, Pempek, Pempek. Перекус/Другое: Teh (Buatan). подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Просмотр Телевизора - 24 минуты, Отдыхать - 5 часа и 26 минуты, Кардио - 29 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Учеба - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laursky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laursky- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Laursky-Изменение Веса