K4rin!- Журнал, 08 ноя 20

Deze stralende dag gestart met een loopje .... zonnetje in de rug en 17.71 km in de pocket

---

1329 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 89,00г | Углев: 131,92г.   Завтрак: Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Frambozen. Обед: AH Biologisch Rode Paprika, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, AH Geschrapte Worteltjes, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hummus Naturel. Ужин: Yil'driz Cocktail Saus, AH Balsamico Azijn , AH Knapperige Ijsbergslamix, AH Limabonen, Uien, Komkommer, Tomaten, AH Olijfolie Traditioneel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Maggi Tomatensoep met Italiaanse Kruiden, AH Balsamico Azijn, AH Kippendijfilet, Knoflook. Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Pink Lady Appels, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein. подробнее ...

709 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...