marta33.- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя marta33. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1252 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 93,36г | Углев: 94,04г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão Francês, Laguna Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Laguna Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Banana Prata, Vitafor Barra de Proteína, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Body Action Whey Protein Isolate Definition. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marta33.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marta33.- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marta33.-Изменение Веса