reevan- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя reevan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

76,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1026 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 64,80г | Углев: 108,22г. Завтрак: Green Tea, Boiled Egg. Обед: Chicken Stir Fry, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Ужин: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stir Fry. Перекус/Другое: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Publix Green Bell Pepper, Carrots, Amul Masti Spiced Buttermilk, Water (Bottled), Green Tea, Papayas. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Езда на Лодках или Каноэ - 10 минуты, Gym cycle - 1 час, stepper - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reevan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reevan- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

reevan-Изменение Веса