sonnyjim97- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

2629 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 114,89г | Углев: 328,57г. Завтрак: Morrisons Sliced White Bloomer, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable, Flora Light. Обед: Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, asda marmalade. Ужин: Bisto Gravy Granules, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Lamb Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Asda Semi-Skimmed Milk, Carling Lager (500 ml), Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса