sanya.ponomareva.4- Журнал, 08 ноя 20

Всем доброе утро!)
Сегодня завтрак на 427 ккал: овсянка на молоководе с арахисовой пастой и бананом, нарезанная шейка. А также витамин C, D, комплекс витаминов и еще какая то таблетка)))
Сегодня 3 день как я болею, вообще не чувствую вкуса (не знаю что это, температуры нет, ломоты в мышцах тоже, присутствует небольшая слабость).
Всем удачного дня!

---

1439 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 114,05г | Углев: 123,28г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Омский Бекон Шейка Фирменная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Магнит Банан, Big Nuts Арахисовая Паста. Обед: Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Замок Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Банан. Перекус/Другое: Ашан Гранат, Яблоко Зеленое. подробнее ...