lila fristi- Журнал, 08 ноя 20

Параметры Пользователя lila fristi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2020:

1414 ккал

Жир: 41,50г | Белк: 50,95г | Углев: 226,00г. Завтрак: Roma Sari Gandum, MEG Keju Cheddar, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Обед: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Pecel, Nasi Putih. Ужин: Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Buah Pir, Sate Ayam, Pisang, Gula Pasir, Kacang Hijau. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lila fristi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lila fristi- Журнал, 08 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lila fristi-Изменение Веса