Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
07 ноя 20
WindyFlowers- Журнал, 07 ноя 20
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2020
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2020:
1197 ккал
Жир: 43,35г | Белк: 57,07г | Углев: 169,89г.
Завтрак:
Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, Great Value Havarti Semisoft Cheese , Canadian Bacon, Fried Egg , Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins.
Обед:
Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g), Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread.
Ужин:
Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), 1% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog.
Перекус/Другое:
Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk.
подробнее ...
2400 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop👍
07 ноя 20 написано членом:
jenny3781
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю