PhilH87- Журнал, 09 дек 13

Параметры Пользователя PhilH87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2013

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2013:

2420 ккал

Жир: 69,13г | Белк: 166,61г | Углев: 274,60г. Завтрак: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Krustenbrot, Ironmaxx 100% Whey Protein - Lemon/Yoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Goody Cao Kakao-Oase, Banane. Обед: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Edamer 40% Fett I.Tr., Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Ужин: Harzbube Korbkäse mit Edelschimmel, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Clarky's Macadamianüsse, Gut & Günstig Magerquark, Harry Krustenbrot, Gut & Günstig Edles Matjes Filets. Перекус/Другое: Duplo Duplo. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilH87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilH87- Журнал, 09 дек 13

Оставить свой Комментарий

PhilH87-Изменение Веса