WindyFlowers- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Great day. Lots of water. Walked 10k steps. Saw a little drop in the scale this morning. Still focused and determined!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1221 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 46,18г | Углев: 160,06г. Завтрак: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: Calavo Avocado, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Ужин: Grapes, Michigan Apples Gala Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding. Перекус/Другое: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

productive day!!

06 ноя 20 написано членом: one.point.O

Great job!

07 ноя 20 написано членом: Adricarlson

Well done. You are doing very well indeed. Especially with the exercise and water. Cheers.

07 ноя 20 написано членом: janetmay

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю