Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KenricT
Журнал
06 ноя 20
KenricT- Журнал, 06 ноя 20
Параметры Пользователя KenricT
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I’m going through the reset phase. The change in my diet, workout routine, and eating times. The challenge is keeping motivated. When I look back over my notes I was there and making great progress. I’m not far from the weight I left, however I am far from the body fat percentage. That is normally what I focus one. I know that as I lift weights the muscle will increase by the fat decrease, therefore slowing down the weight loss. I left at 22% and I’m now at 33%. The goal is 15-18%
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 ноября 2020:
756 ккал
Жир: 9,08г | Белк: 19,49г | Углев: 162,39г.
Завтрак:
Starbucks Caramel Macchiato (Tall).
Обед:
Kiwi Fruit, Carrots .
Ужин:
Apples , Activia Peach Yogurt.
Перекус/Другое:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oranges .
подробнее ...
3492 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KenricT-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю