umandasun- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя umandasun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

792 ккал

Жир: 15,67г | Белк: 37,88г | Углев: 72,07г. Завтрак: R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Mega Antioxidant, Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Coffee. Обед: Trader Joe's Argentinian Red Shrimp, Soy Vay Island Teriyaki , Stir Fried Vegetables, Trader Joe's Riced Cauliflower, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Tito's Handmade Vodka, Truly Hard Seltzer. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umandasun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umandasun- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

umandasun-Изменение Веса