Alana87w- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя Alana87w | < Предыдущая Запись |Следующий >

Escondidinho de batata inglesa na airfryer.. 😋

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

2154 ккал

Жир: 89,79г | Белк: 63,90г | Углев: 301,40г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Essential Nutrition Xilitol, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca. Обед: Queijo Mozzarella, Montana Purê de Batata , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Giassi Bolo Nega Maluca, Giassi Bolo Nega Maluca, Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Xilitol, Brigadeiro, Essential Nutrition Xilitol, Lacta Diamante Negro (25g), Uva Itália, Hué Bananada. подробнее ...

1249 ккал

Упражнение: Aerohiit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

receitaaa

06 ноя 20 написано членом: Luma Pinheiro

Ingredientes: 150 gramas de purê de batata inglesa Uma colher de sopa de requeijão Sal Temperos a gosto Mistura o purê de batata ao requeijão e temperos a gosto, em seguida coloca metade da massa em um recipiente, recheio a gosto, coloquei 80 gramas de carne moída( patinho) pode ser frango, queijo, o que desejar, coloca a outra metade do purê e finaliza com uma fatia de queijo mussarela ou o que prefirir, 10 minutinhos na airfryer e está pronto, perfeito pra almoço ou jantar, fica maravilhoso!

06 ноя 20 написано членом: Alana87w


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alana87w-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alana87w- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alana87w-Изменение Веса