WindyFlowers- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1221 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 46,18г | Углев: 160,06г. Завтрак: HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: Calavo Avocado, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Ужин: Grapes, Michigan Apples Gala Apples, Great Value Omega-3 Trail Mix, Snack Pack Naturals Chocolate Pudding. Перекус/Другое: AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю