ОльгаОрынбекова- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя ОльгаОрынбекова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня будет много углеводов... до этого 5 дней старалась держать их до 100. Сегодня фрукты 🍇

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1746 ккал

Жир: 87,10г | Белк: 62,32г | Углев: 167,74г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Молоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Обед: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%. Ужин: Мёд, Кинто Ткемали Классический, Вкусвилл Колбаски Куриные Су-Вид со Шпинатом, ВкусВилл Манго, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Перекус/Другое: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Виноград, Фундук Фундук. подробнее ...

136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ОльгаОрынбекова- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ОльгаОрынбекова-Изменение Веса