Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2013
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2451 ккал
|
Жир: 74,11г | Белк: 109,52г | Углев: 333,03г.
Завтрак: Конина, Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Пицца с Салями Ristorante Salame. Обед: Пассата Passata Di Pomodoro, Анчоусы (в Масле, Консервы), Каперсы, Маслины, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Макфа Спагетти. Ужин: Бобовый суп, Простоквашино Сгущеное Молоко, Valio Сливочное Масло, Вареники с Творогом. Перекус/Другое: Миндаль, Cвинина, Шея, Жареная, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Арахис, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. подробнее ...
|
|
2910 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
