ksu_crossfit- Журнал, 06 ноя 20

Параметры Пользователя ksu_crossfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2020

67,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2020:

1507 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 144,66г | Углев: 108,81г. Завтрак: Соль, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Сметана , Творог 5%. Ужин: Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksu_crossfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksu_crossfit- Журнал, 06 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ksu_crossfit-Изменение Веса