dinan7- Журнал, 06 ноя 20

bagi tips biar ga stuck dongg, aku udah 2 minggu ini stuck bahkan naik walaupun ga banyak banget (biasa nimbang 1 minggu sekali). kalian kalo lagi stuck bahkan naik gitu gimana ya? atau ngapain gitu? thank you ☺️

---

1121 ккал

Жир: 32,91г | Белк: 52,09г | Углев: 153,81г.   Завтрак: Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Oat. Обед: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Oat, Opor Ayam. Ужин: Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat, Pisang. Перекус/Другое: Pastel, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nescafe Classic. подробнее ...