Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tatyana-makarova
Журнал
05 ноя 20
tatyana-makarova- Журнал, 05 ноя 20
Параметры Пользователя tatyana-makarova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сегодня первый день отпуска в Питере.
позволила себе превысить норму по калориям почти в два раза. но я их честно отработала.
ровно 30 км пешком. 39000 шагов.
я бы прошла больше, но тесная зимняя обувь уж очень сильно сдавила пальцы. карма широкой стопы настигла неожиданно.
в отпуске сложно себя контролировать, но я не отчаиваюсь)
110,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2020:
2993 ккал
Жир: 96,67г | Белк: 112,32г | Углев: 388,61г.
Завтрак:
Королек, Мандарины.
Обед:
Якобс Кофе 3 в 1 Классика , Кокосовая Стружка, Банан, Красная Цена Творог 1,8%.
Ужин:
Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий.
Перекус/Другое:
Королек, Мандарины, Бургер Кинг Сырные Палочки, ВкусВилл Пиво Вишневое.
подробнее ...
4329 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tatyana-makarova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю