03Kristina1985- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя 03Kristina1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

2354 ккал

Жир: 39,94г | Белк: 51,76г | Углев: 266,23г. Завтрак: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Националь Рис Пропаренный , Куриная Грудка Отварная. Ужин: Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Щебекинская Макароны. Перекус/Другое: Старый Мельник Пиво Мягкое. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Приседания - 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

03Kristina1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

03Kristina1985- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

03Kristina1985-Изменение Веса