WindyFlowers- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1326 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 88,60г | Углев: 148,19г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Nog, Fiber One Original Bran Cereal, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Coffee, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Обед: Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Emerald Almonds and Walnuts Unsalted, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Food Club Fruit Cocktail, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Kroger Pork Country Style Ribs. Перекус/Другое: Diet Apple Pie. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю