Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fits36
Журнал
05 ноя 20
Fits36- Журнал, 05 ноя 20
Параметры Пользователя Fits36
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
63 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2020:
1580 ккал
Жир: 71,33г | Белк: 91,49г | Углев: 145,05г.
Завтрак:
La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Café, Pão Francês sem Miolo, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional).
Обед:
Sadia Almôndegas de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sopa de Legumes com Carne, Coxinha.
подробнее ...
2104 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fits36-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю