robbievos- Журнал, 05 ноя 20

Is gewoon een Drama hoe ik laatste tijd bezig ben pffffffff , Weet waarom , Veel stress enz,...... maar was wel de bedoeling voor mezelf dat ik niet meer in de 90 terecht zou komen . Wel dus , snik snik ,.....

91 кг Потеряно до сих пор: 15 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

981 ккал

Жир: 34,67г | Белк: 48,71г | Углев: 107,83г.   Завтрак: Senseo Regular, Senseo Regular, Senseo Regular, Milbona Skyr Aardbei. Обед: AH Zuivel Spread Bieslook Light, AH Zaans Volkoren, AH Zaans Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Ужин: Chef Select Zomerse Andijviestamppot met Spekjes, Chef Select Zomerse Andijviestamppot met Spekjes. Перекус/Другое: Jumbo Mini Crackers, AH Krokante Saucijzenbroodjes, Koffie. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...