katematveeva1- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя katematveeva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

65,3 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1304 ккал

Жир: 23,95г | Белк: 60,22г | Углев: 225,13г. Завтрак: Кускус, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Помидоры, Агропрод Соевый Продукт Тофу. Обед: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сильпо Хурма Шарон. Перекус/Другое: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 3 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katematveeva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katematveeva1- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

katematveeva1-Изменение Веса