Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
져니11
Журнал
05 ноя 20
져니11- Журнал, 05 ноя 20
Параметры Пользователя 져니11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2020:
1040 ккал
Жир: 29,68г | Белк: 85,28г | Углев: 105,36г.
Завтрак:
계란후라이, 찐고구마, 방울 토마토.
Обед:
방울 토마토, 양상추, 찐고구마, 현미밥, 닭가슴살, 달걀.
Ужин:
찐고구마, 닭가슴살, 양상추.
Перекус/Другое:
두부, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall), 미주라 통밀 도넛츠, 아메리카노.
подробнее ...
1885 ккал
Упражнение:
Приседания - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
져니11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю