Сергей0787- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

87,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

2445 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 302,99г | Углев: 168,57г. Завтрак: Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Кофе (Растворимое). Обед: Романов Луг Кефир 1%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Кефирный 0%, Романов Луг Кефир 1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса