Priparenti6- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Priparenti6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1144 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 99,58г | Углев: 63,50г. Завтрак: Café Expresso, Suco de Limão, Vitafor Glutamax. Обед: Essential Nutrition Ômega 3, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha, Vagem, Brócolis. Ужин: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Vagem, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mortadela Defumada. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amendoim. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Priparenti6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Priparenti6- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Priparenti6-Изменение Веса