Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
04 ноя 20
Texasgranny6- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting a.m. blood sugar 149; weight 167.3
Plan: exercise
Leftover tuna salad on romaine leaves for lunch.
Hubby brought home junk food caramel popcorn -- yes, I indulged! I will ask him to hide it from me. I am drinking green tea all day to make up for it. Glucose at 5:30 p.m. was 96, so I dropped IF and ate supper: Pork and veggie soup, cheese stick, and low carb apple crisp with heavy whipping cream. (579 calories)
Macros 19/67/14; 1609 calories; fiber 12.3; net carbs 65.53; net kcals -634
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
1609 ккал
Жир: 121,61г | Белк: 59,04г | Углев: 77,83г.
Завтрак:
Kroger Heavy Whipping Cream, Chai Latte, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced.
Обед:
Butter, Coconut flour flax bread, Tuna salad, Kroger Romaine Hearts.
Ужин:
Kroger Heavy Whipping Cream, Low carb apple crisp, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes.
Перекус/Другое:
Cheese & Caramel Mix Popcorn, Coconut Peanut butter fat bombs.
подробнее ...
2243 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю