Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KenricT
Журнал
04 ноя 20
KenricT- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя KenricT
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Restarting the restart 😊. The goal is to be more disciplined about putting my meals in this chart and managing my intake. I’m not in a rush to loose the weight because I want it to be a lifestyle change. (And I’m not ready to buy new clothes... I like the stuff I have 🤣🤣😂). I want to get back to my Army fighting weight 😊. It’s simple I can eat whatever I want, but the goal is to stay away from empty calories and have fun with it.. I love to cook so the sky is the limit.
101,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
1187 ккал
Жир: 57,01г | Белк: 50,07г | Углев: 119,13г.
Завтрак:
America's Choice Bacon Thick Sliced, TGI Friday's Fried Green Beans.
Ужин:
Betty Crocker Hamburger Helper - Double Cheeseburger Macaroni.
Перекус/Другое:
Pie (Individual Size or Tart).
подробнее ...
3225 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Variety is so important to me. I don't limit myself to anything, just portion control, moderation and including every bite in my calorie count.
04 ноя 20 написано членом:
WindyFlowers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KenricT-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю