Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2444 ккал
|
Жир: 98,08г | Белк: 70,49г | Углев: 326,52г.
Завтрак: Alpine Valley Apple Cinnamon Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Alpine Valley Apple Cinnamon Bread. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Apple Pie. Ужин: America's Choice Bartlett Pear Slices, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Mama Cozzi Calzone Four Cheese . Перекус/Другое: Brownie with Icing, Brownie with Icing, Reese's Reese's Pieces, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. подробнее ...
|
|
2174 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
