Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
04 ноя 20
ezequieljr- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
45,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
2872 ккал
Жир: 38,97г | Белк: 229,12г | Углев: 402,92г.
Завтрак:
Vitamina de Mamão, Ovo Frito.
Обед:
Tomates, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Sushi.
Перекус/Другое:
Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
подробнее ...
3204 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю