mysize10- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1400 ккал

Жир: 107,40г | Белк: 55,15г | Углев: 59,42г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Sports Research MCT Oil, Bulletproof Vanilla Collagen Protein. Обед: Food Network Kitchen Italian Herb & Garlic Dressing, Taylor Farms Kale Chopped Salad with Brussels Sprouts, Boiled Egg, Cooked Egg Yolk, America's Choice Bacon Thick Sliced. Ужин: Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice, Gorton's Garlic Butter Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Fresh Lemon Juice, Water (Bottled). подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса