Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bomigrim
Журнал
04 ноя 20
bomigrim- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя bomigrim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4시반쯤 당떨어진듯한 온몸의 떨림;; 손만 떨린게 아님;;
그래서 우유한컵, 귤 1개, 미니단백질바 먹고;;
6시쯤 저 접시.. 먹었습니다. 아 그리고 짜요짜요 하나더;
ㅜㅜ 지금 또 꼬르륵.. 왜케 배가 고프냐고요😂😂
칼로리 살짝 오버했네요..
이따 운동 열심히하고 잘꺼에요ㅜㅜ
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
1589 ккал
Жир: 53,81г | Белк: 104,35г | Углев: 176,67г.
Завтрак:
Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 서울우유 서울우유.
Обед:
코스트코 발사믹 글레이즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 병아리 콩, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 샹달프 무화과잼, 마담로익 플레인 크림치즈, 픽어베이글 통밀베이글.
Ужин:
신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐 또는 삶은 새우, 단감, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란.
Перекус/Другое:
코코호도 호두과자, 서울우유 짜요짜요, 닥터유 단백질바 미니, 귤, 서울우유 서울우유.
подробнее ...
22 Сторонников
Поддержка
Комментария
새우 달걀 저정도합하면 단백질 25되려나요?ㅎㅎ 이거도 좋은 조합 같아요 :)
04 ноя 20 написано членом:
hsw7770
hsw님 네~ 20 좀 넘는 것 같아요~🤩 오 드뎌 육퇴! 귀찮아지기 전에 언넝 운동가렵니다😁
04 ноя 20 написано членом:
bomigrim
와~! 진짜 클린 식단! 보기만 해도 정화됨❣️ 운동 열심히 하세요~😘
04 ноя 20 написано членом:
jenny3088
제니님! 오늘 유난히 힘들었네요 운동이ㅜ 빨리 내일이 와서 맛난거 먹고 싶어요🤣 굿나잇~
04 ноя 20 написано членом:
bomigrim
ㅋㅋㅋ저두 내일 아침을 기다리며 잠드는데!😁 오후 4시반쯤되면 진짜 세상 배고픈 거 저만 그런 게 아녔네요!ㅋㅋ😆 낼 맛난 하루 또 보내봐용 우리😁❤ 굿나잇되셔용😘💕
04 ноя 20 написано членом:
Lily***
릴리님~ㅎㅎ 저도 오늘 소중한 칼로리 하나하나 세어가며 먹어볼라구요 ㅎㅎㅎ 릴리님도 맛나고 좋은하루~😘💕💕
04 ноя 20 написано членом:
bomigrim
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bomigrim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю