Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
04 ноя 20
irasamara- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
1684 ккал
Жир: 107,01г | Белк: 77,75г | Углев: 115,39г.
Завтрак:
Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Творожная Запеканка с Бананом.
Обед:
Экопродукт Белые Грибы, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Макадамии, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Перекресток Сельдь под Шубой.
Ужин:
Орехи Макадамии, Кедровые Орехи , Соевый Соус, Кунжутное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные.
подробнее ...
2324 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю