asovasells- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1569 ккал

Жир: 60,59г | Белк: 133,72г | Углев: 120,99г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Обед: Пирожок с Мясом, Индейка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Бульон из Индейки. Ужин: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Красный Октябрь Конфеты Трюфели. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Икра Филе Трески, Рот Фронт Батончики. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса