Robert@ @r@ujo- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

2167 ккал

Жир: 86,32г | Белк: 84,53г | Углев: 269,66г. Завтрак: Nestlé Chamyto, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Ovo. Обед: Carne, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Torta de Frango, Batata Doce. Ужин: Vitamina de Mamão, São Braz Pippo's Vitaminado, Café com Leite e Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса