oxiw- Журнал, 04 ноя 20

даже не знаю, как это назвать...
наверное гречанооладушки с грибами и сыром ~373кк

---

1440 ккал

Жир: 75,88г | Белк: 78,91г | Углев: 119,01г.   Завтрак: Mushrooms, Buckwheat, Ферма Сметана 15%, Своя Лінія Олія, Ферма Сыр для Тостов и Панини, Ферма Масло Сливочное 73%, Egg, Coffee with Sugar, Honey. Обед: Охі Хліб ЦЗС, Охі КШКС. Ужин: Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Mushrooms , Eggplant, Mullet. Перекус/Другое: Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Baklava, Yarych Крекер Классический . подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Фитнес - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...