Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1383 ккал
|
Жир: 51,42г | Белк: 130,52г | Углев: 91,46г.
Завтрак: Помидоры, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моремания Форель Малосоленая, Клубника (Несладкая, Замороженная). Обед: Инской Хлеб Легкость Овощей, Heinz Итальянский Кетчуп, Окей Груша Аббат, Говядина Постная, Зеленый Перец, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лук. Ужин: Скумбрия, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Желатин Пищевой, Метро Малина , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatyana_Re-Изменение Веса
|
