kikiagustin33- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя kikiagustin33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

979 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 47,33г | Углев: 129,47г. Завтрак: Chia Seed, Bengkoang. Обед: Telur Balado, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Tempe Orek, Sayur Asem. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikiagustin33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikiagustin33- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kikiagustin33-Изменение Веса