mr haizenberg- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя mr haizenberg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

104 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

2704 ккал

Жир: 121,20г | Белк: 169,38г | Углев: 243,74г. Завтрак: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ikea Суфле в Шоколаде, Макдоналдс Донат, Красное Яблоко, Семейные Секреты Люля-Кебаб из Говядины. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

mr haizenberg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю