Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3955 ккал
|
Жир: 133,34г | Белк: 249,05г | Углев: 485,84г.
Завтрак: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Landliebe Йогурт Вишня, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Ашан Клюква Сушёная, Геркулес Монастырский. Обед: Агуша Творожок, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Болгарский Перец, Фарш Индейки (Приготовленный), Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Красный Лук, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Ужин: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Красный Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Чурчхела, Чурчхела, Джаганнат Нем, Yami Yami Суп Фо Бо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n.s.komolov-Изменение Веса
|
