Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
922 ккал
|
Жир: 40,13г | Белк: 50,18г | Углев: 96,05г.
Завтрак: Nescafe Original 3 In 1, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus, Kubis, Wortel. Обед: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Quaker Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku). Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku), Wortel, Daun Bawang. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irmaretnoasih-Изменение Веса
|
