shint12- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя shint12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1045 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 52,32г | Углев: 148,94г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kubis, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak. Ужин: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Telur Dadar. Перекус/Другое: Semangka, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Bolu Pisang, Buah Pir. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shint12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shint12- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

shint12-Изменение Веса