alenabgk- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя alenabgk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1393 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 161,70г | Углев: 78,08г. Завтрак: Огурец, Укроп, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Баклажан, Икра, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Серышевский Творог 5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Ужин: Mirrolla Омега 3-6-9, Простоквашино Молоко 1,5%, Кинза, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenabgk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenabgk- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alenabgk-Изменение Веса