Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gasperj
Журнал
16 дек 10
gasperj- Журнал, 16 дек 10
Параметры Пользователя gasperj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay!
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2010:
1644 ккал
Жир: 69,26г | Белк: 88,26г | Углев: 161,45г.
Завтрак:
Mocha Joe Iced Coffee, BK Breakfast Muffin Sandwich.
Обед:
Italian Salad Dressing (Fat Free), Organic Fresh Herb Salad, Rice Noodles, Thin Sliced Honey Ham.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Noodles, Organic Fresh Herb Salad.
Перекус/Другое:
Rice Noodles.
подробнее ...
3147 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Elliptical - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 8,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gasperj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю