Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 47,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 58,91г | Белк: 101,88г | Углев: 144,87г.
Завтрак: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ОВСЯНАЯ КАША. Обед: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Минтая, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Сметана 20%, СУП РАССОЛЬНИК. Ужин: Лук, ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА, Помидоры, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Котлеты из Минтая. Перекус/Другое: Bonduelle Огурцы Маринованные, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
