Gaikins- Журнал, 04 дек 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2013

89,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2013:

2219 ккал

Жир: 109,00г | Белк: 136,43г | Углев: 187,67г. Завтрак: Валио Творог Рассыпчатый, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Виктория Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Обед: Cвинина, Шея, Жареная, Подсолнечное Масло, Картофель (без Соли, Отварной). Ужин: Томатный Сок, Cвинина, Шея, Жареная. Перекус/Другое: Кукуруза Сладкая Консервированная, Орехи, Кешью, Жареные без Масла, с Солью, Сахар. подробнее ...

4190 ккал

Упражнение: Футбол - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 04 дек 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса