Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1245 ккал
|
Жир: 45,65г | Белк: 112,56г | Углев: 97,31г.
Обед: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Едим Дома Вишня без Косточки, Parmalat Молоко 0,5%, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры. Ужин: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Брокколи, Сливочное Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Магнит Грейпфрут , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatyana_Re-Изменение Веса
|
